selbstverletzendes Verhalten (SVV)
was ist selbstverletzendes Verhalten?
Unter selbstverletzendem Verhalten (SVV) versteht man, dass sich jemand bewusst körperliche Schmerzen zufügt.
Am häufigsten tritt hierbei das Schneiden mit scharfen Gegenständen wie Rasierklingen oder Messern auf. Weitere Formen des SVV sind sich selbst schlagen oder den Kopf gegen die Wand schlagen, das Ausdrücken von Zigaretten auf der Haut, exzessives Abkauen der Fingernägel und Nagelhaut, das Ausreißen der Haare, auch absichtliche Verätzungen und Verbrühungen der Haut sind möglich. Viele Betroffene verletzen sich auf verschiedene Arten.
Wenn sich jemand absichtlich schadet, ohne sich jedoch offen zu verletzen, spricht man von selbstschädigendem Verhalten (SSV). Hierzu zählen unter anderem übermäßiger Alkoholkonsum, Drogen- oder Medikamentenmissbrauch, unzureichende Ernährung, das absichtliche Eingehen ungesunder Beziehung oder exzessives Sporttreiben.
Einiger dieser selbstverletzenden oder selbstschädigenden Verhaltensweisen werden sogar gesellschaftlich akzeptiert, so etwa Piercings und Tattoos, Alkoholkonsum oder Abnehmkuren normalgewichtiger Menschen.
Dass sich jemand schneidet, geschieht selten in suizidaler Absicht. Vielmehr ist das SVV der Versuch, starke emotionale Anspannung oder Depressionen zu durchbrechen, um besser mit den Belastungen des Alltags zurecht zu kommen – um weiterleben zu können.
Bei der Selbstverletzung werden biochemische Prozesse in Gang gesetzt, die eine Art Glücksgefühl hervorrufen. Da das SVV somit als eine schnelle und wirksame Methode gegen emotionalen Stress erlebt wird, entsteht oft ein Suchtverhalten.
Synonyme für SVV sind Ritzen, Cutten, Autoaggression, Selbstverstümmelung oder Selbstverletzung, im englischen Sprachraum findet man häufig die Abkürzung SI (self injury) sowie die Bezeichnungen automutilation, self-mutilation oder self-harm.
Gründe und Ursachen des selbstverletzenden Verhaltens
So zahlreich wie die Arten des selbstverletzenden oder -schädigenden Verhaltens sind auch seine Ursachen. Während manche Betroffene sich durch die Schmerzen bestrafen wollen, versuchen andere, innere Anspannung durch den physischen Schmerz zu lindern. SVV kann gegen das Gefühl der Inneren Leere oder Dissoziation/Derealisation eingesetzt werden, um sich wieder zu spüren und die Gewissheit zu haben, am Leben zu sein.
Ursachen für selbstverletzendes Verhalten können Depressionen sein, Persönlichkeitsstörungen, Dissoziationen oder andere Erkrankungen, bei denen SVV als sogenannte Komorbidität auftritt. Vor allem während der Pubertät kann SVV als “Modeerscheinung” auch als ein vorübergehendes Phänomen vorkommen.
Alternativen zu SVV – Skills
Skills sind Ersatzhandlungen, die dir dabei helfen können, dem Drang zur Selbstverletzung zu widerstehen.
Hierbei gibt es ganz unterschiedliche Methoden: welche, die dich ablenken, welche, wo du dich auf ungefährliche Weise abreagieren und wieder "erden" kannst, und und und.
Nicht jeder Skill wirkt bei jedem Menschen und in jeder Situation. Welche Skills dir helfen, kannst du nur durch Ausprobieren herausfinden. Hier findest du einige Anregungen: Skills
wie reagiere ich als Angehöriger am besten auf SVV?
Viele der Betroffenen versuchen, ihre Wunden und Narben, die sich besonders häfig an den Unterarmen befinden, aber auch an allen anderen Körperteilen auftreten können, aus Scham und Angst durch lange Kleidung zu verbergen.
Wenn du bei einem Freund oder einem Verwandten plötzlich Anzeichen für Selbstverletzungen entdeckt hast, dann sprich ihn am besten unter vier Augen darauf an. Vorwürfe und Diskussionen übr den Sinn und Unsinn von SVV sind unangebracht und führen eher dazu, dass der oder die Betroffene sich weiter zurückzieht. Auch Schuldzuweisungen oder Unter-Druck-Setzen sind kontraproduktiv und verschlimmern den seelischen Leidensdruck des Betroffenen nur umso mehr.
Stattdessen solltest du ihm oder ihr versichern, dich deswegen nicht abzuwenden, und auf Hilfsmöglichkeiten wie Psychotherapien, das Sorgentelefon, eventuell auch den Schulpsychologen, hinweisen.
Austausch im Forum
Egal ob du selber betroffen oder Angehöriger bist – in diesem Forenbereich kannst du deine Fragen zum Thema SVV loswerden und dich mit anderen Usern austauschen: forum.traumazone.de/probleme/svv
meinte dazu am 8. Mai 2011 um 21:50:
Ich selber leide seit meinem 8 lebensjahr unter SvV..angefangen hat es mit leichtem kratzen, bin hin, das ich mir letztes Jahr fast ein Finger ganz abgetrennt habe…
mutte mehrere Std not operiert werden….
daher SKills sind sehr wichtig..
Mitlerweile habe ich mich seit 1 Jahr und 4 Monate nicht mehr selber verletzt… aber clean bin ich deswegen noch lange nicht.
Ich kann nur sagen, wenn man unter SvV leidet, egal welcher Form.. holt euch Hilfe… es ist ein Teifelskreislauf…und alleine kommt man da nur SEHR schwer raus!
Und was wichtig ist, wenn ihr jemanden kennt der unter SvV leidet.. akzeptiert ihn so wie er ist… behandelt ihn normal… redet ruhig mit der Person, das ist ganz wichtig… Macht nicht den Fehler und verurteilt die menschen die unter SvV leider…!